Nieuws

Maandag 24 Juni 2019

Op zaterdag 22 juni was in Apeldoorn bij AV'34 de clinic Warming up en Loopscholing namens Fagel Sportadvies, die werd gegeven door Ton van Laethem.

Vooral Loopscholing is altijd een welkom onderwerp voor looptrainers. In totaal waren er ongeveer 20 looptrainers aanwezig waaronder een afvaardiging van de Gemzen; Wim Krooshof, Jur Teeuwen, Wim Potjes en Ronald Nijland.

De focus lag vooral op de loopscholing, een belangrijk onderdeel van elke training althans zo hoort het eigenlijk.

Maar eerst warming up: ook een essentieel onderdeel. En dan niet rekken en strekken maar vooral het lichaam voorbereiden op de kern van de training; doorbloeding versnellen, de gewrichten smeren en spieren en pezen in de werkstand zetten.

En dan dient de loopscholing gericht te zijn op houding, stabiliteit, landing en afzet en pasritme en paslengte.

Kortom een mooie clinic waar de trainers de atleten weer mee gaan plezieren. Op weg naar weer betere prestaties!



Bekijk alle nieuws berichten